Dotazník Pohybová aktivita a bezpečnost

Otestujte své znalosti a postoje k pohybové aktivitě. Vždy se Vám zobrazí jedno tvrzení. Přečtěte si jej a zaškrtněte, zda s ním souhlasíte či nikoli. Poté přejděte na další otázku. Testovat se můžete opakovaně. Pokud se nemůžete věnovat pohybové aktivitě ze zdravotních důvodů, z výsledků vašeho testu se nebudete moci poučit. Mohou být však prospěšné pro vaše blízké.

Věk


Pohlaví

Když mám možnost výběru mezi výtahem a chůzí do schodů, snažím se volit schody.

Když mám možnost výběru mezi eskalátorem a chůzí do schodů, snažím se volit schody.

Každý den nejméně 60 minut (dohromady) strávím ve stoje chůzí, prací v domácnosti, na zahradě nebo v zaměstnání (nepočítejte činnosti, při kterých sedíte).

Chtěl bych jezdit více na kole (kolečkových bruslích), začít běhat nebo chodit každý den na vycházku.

Vím o tom, že 30 minut pohybu denně snižuje riziko cukrovky o 30 %.

Nosím u sebe v kabelce/aktovce/batůžku reflexní pásku, kterou po setmění použiji na svůj oděv. Pokud máte jiné reflexní značení oděvu, odpovězte také ano.

Snažím se být příkladem pro své okolí (děti, kolegy) a motivovat je k pohybové aktivitě.

Používám herní konzoli k simulaci některého sportu, při kterém se musím pohybovat

Používání cyklistické přilby by mělo být v ČR povinné bez ohledu na věk.

Používání lyžařské helmy by mělo být v ČR povinné bez ohledu na věk.